Abgang rückwärts aus dem Armsitz

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Anzahl Personen:
Position von den Flieger: ,
Position von den Unter:

O sitzt in Armsitz

U wirft O leicht hoch, wobei er seine Ellbogen nach außen dreht, so dass er O stärker stützen kann. Während dieser Bewegung streckt O seine Arme über dem Kopf nach hinten. Um zu verhindern, dass O weg rollt, hält U seine Hände höher als seine Ellbogen.

U setzt O nach links mit den Händen auf den Boden. Wenn die Hände von O den Boden berühren, drückt U ihn in den Handstand. O stellt seine Beine eines nach dem anderen auf den Boden.

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Abgang rückwärts aus dem Armsitz Abgang rückwärts aus dem Armsitz
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman