Beinwaage

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger:
Position von den Unter:

U legt sich hin, und O stellt sich mit seinen Fersen gegen das Gesäß von U. U streckt seine Beine und hält sie etwas schräg nach vorn. U klemmt die Oberschenkel von O ein und hält seine Füße leicht gestreckt. O fasst die Füße von U.

U bewegt seine Beine leicht zurück, so dass O, der ganz gestreckt bleibt, zwischen ihnen zum Hängen kommt. U klemmt O weiterhin mit Kraft zwischen seinen Beinen fest.

O lässt sich langsam in eine waagerechte Position drehen, indem er seine Arme streckt. U hält seine Beine senkrecht und achtet darauf, dass er sein Becken nicht durchsacken lässt.

Nach einem Zeichen (leichtes Klopfen gegen den Rücken) bewegt U seine Beine nach unten, während o sich an seinen Armen hochzieht und zum Stand kommt. Dabei streckt U seine Füße.

Hilfestellung: 

Seitlich, am Oberkörper von O.

Beinwaage Beinwaage Beinwaage
Beinwaage Beinwaage
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman