Fußsitz

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger: ,
Position von den Unter:

U legt sich hin, und O stellt sich mit den Fersen gegen das Gesäß von U. U stellt die Füße, ohne zu drücken, etwas quer gegen die Oberschenkel von O, die Zehen zeigen nach außen.

Jetzt springt O hoch, etwas schräg nach hinten, wobei U dafür sorgt, dass seine Füße mit den Beinen von O in Berührung bleiben. Während dieser Bewegung zieht U seine Füße in den Fuß gelenken an (beugen), so dass U sich daraufsetzen kann. U streckt seine Beine während des Sprunges von O, dieser klemmt seine Füße so schnell wie möglich hinter die Beine von U.

U hält seine Beine gerade über seinem Becken und hält die Füße so gestreckt, dass O entspannt und gerade sitzen kann.

Nach einem Zeichen von U (leichtes Kneifen mit den Zehen) löst O seine Beine. U lässt O langsam sacken und hält dabei die Zehen gestreckt, um zu verhindern, dass O nach hinten fällt.

Hilfestellung: 

Seitlich, und an den Oberarmen von O.

Fußsitz Fußsitz Fußsitz
Fußsitz
Video
International: 
Ook wel: Tegensecretaresse(zit)
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman Video: Vanger: Christy, truuk: ?