Fußstand aus dem Stand auf einer Hand

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger:
Position von den Unter:

Man beginnt mit dem Stand auf einer Hand.

Jetzt streckt U seine Beine gerade über sein Becken. Nach einem leichten Kniff von U stellt O seinen linken Fuß auf den linken Fuß von U, wie beim einfachen Fußstand. O hält sein Gewicht noch über seinem rechten Bein.

Wieder nach einem Zeichen von U (leichtes Kneifen) verlagert O sein Gewicht auf sein linkes Bein. O stellt sich in einer gleichmäßigen, schnellen Bewegung hin und setzt seinen rechten Fuß auf den rechten Fuß von U. Wichtig ist, dass O sein Gewicht so schnell wie möglich auf beide Beine verteilt und dass er die Beine von U nicht beiseite tritt.

Hilfestellung: 

Seitlich, an dem Bein von O, das er als erstes auf den Fuß von U gestellt hat. Große Aufmerksamkeit ist angebracht.

Fußstand aus dem Stand auf einer Hand Fußstand aus dem Stand auf einer Hand Fußstand aus dem Stand auf einer Hand
Fußstand aus dem Stand auf einer Hand
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman