Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger:
Position von den Unter:

O und U stehen mit dem Gesicht zueinander. O hat seine linke Hand auf dem Kopf von U, die rechten Hände fassen in einem Finger-Handgelenk Griff. U beugt seine Beine (Sitzposition) und legt seine linke Hand mit der Handfläche nach oben auf sein linkes Knie. O stellt seinen linken Fuß darauf.

Nach einer Tempobewegung von U (strecken, beugen und wieder strecken) springt O hoch. Er drückt sich mit dem rechten Bein vom Boden ab und unterstützt die Bewegung mit dem linken Bein. U richtet sich während des Sprunges von O auf, drückt mit seiner linken Hand den linken Fuß von O zu seiner linken Schulter hoch und streckt seinen rechten Arm nach oben. O streckt so schnell wie möglich sein linkes Bein und stützt sich sowohl auf die rechte Hand als auf den Kopf von U.

O macht während des Sprunges eine halbe Drehung und stellt seinen rechten Fuß auf die rechte Schulter von U.

O stellt sich auf sein rechtes Bein, stellt seinen linken Fuß auf die linke Schulter von U und richtet sich so schnell wie möglich auf. U kann eventuell seine Hände hinter die Waden von O legen.

Hilfestellung: 

Ein Fänger hinter O und ein Fänger rechts von U.

Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo
Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo Schulterstand mit halber Umdrehung mit Tempo
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman