Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger:
Position von den Unter:

Man beginnt mit einem Schulterstand auf den Füßen

O zieht seine Beine an und verlegt seine Hände zu den Handgelenken von U. U hält seine Arme gerade und gestreckt in die Höhe. O dreht sich langsam mit seinen Füßen zu den Händen von U und stützt sich auf dessen Arme, ohne sie wegzudrücken. U fasst die Hände von O wie beim Stand auf den Händen.

O fasst nun die Knöchel von U. Gestützt auf die Beine von U und ohne diese von sich wegzudrücken, verlagert O sein Gewicht auf die Arme von U.

O geht in den freien Stand und richtet sich auf.

Hilfestellung: 

Seitlich von O.

Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen
Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen Stand auf den Händen aus dem Schulterstand auf den Füßen
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman