Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger: ,
Position von den Unter:

Man beginnt mit dem Sekretärin-Sitz.

O hält seine Füße gekreuzt. U fasst die Füße von O so wie beim einfachen Stand auf den Händen.

U bewegt seine Beine so weit zu sich hin, dass der Schwerpunkt von O genau über seinen Schultern liegt. U hält seine Arme leicht gebeugt. O hat seine Beine und U seine Arme leicht gedreht.

Auf ein Zeichen von U bringt O sein Gewicht auf die Arme von U und richtet sich in einer schnellen Bewegung auf. Diese Bewegung muss fließend sein, O darf U nicht «wegtreten», Sowohl U als auch O müssen dafür sorgen, dass die Beine von O eng zusammen bleiben. U streckt seine Arme während der Drehung.

Hilfestellung: 

Seitlich, ein Arm vor und einer hinter O. Große Aufmerksamkeit ist angebracht.

Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz
Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz Stand auf den Händen aus dem umgekehrten Fußsitz
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman