Umgekehrte Fußsitz

Form:
Niveau:
Anzahl Personen:
Position von den Flieger:
Position von den Unter:

U legt sich hin. O stellt sich, das Gesicht U zugewandt, hin. U hat seine Beine angezogen und hält seine Arme hoch gestreckt. Man nimmt sich nun in den Hand-Hand-Griff.

O springt, sich auf die Arme stützend, hoch, schwingt seine Beine zwischen denen von U durch und kommt auf den Füßen von U zum Sitzen.

Sobald O sein Gewicht über den Beinen von U hat, lassen beide ihre Hände los. U streckt jetzt seine Beine. O kann seine Füße zur Unterstützung gegen die Unterschenkel von U legen.

Absetzen: U führt seine Beine in Richtung seines Kopfes, so dass O heruntersteigen kann. Man könnte diesen Trick mit dem Handstand auf den Händen fortsetzen.

Variationen: 

Je kunt ook doorgaan naar staan in handen

Hilfestellung: 

Seitlich und an den Oberarmen von O.

Umgekehrte Fußsitz Umgekehrte Fußsitz Umgekehrte Fußsitz
Umgekehrte Fußsitz
Quelle: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman