Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten

Vorm:
Nivo:
Broj osobe:
Položaj letača:
Položaj baze:
Gimnastička figura:

In plaats van zijn armen omhoog te strekken, zoals bij de handstand afdraaien, strekt B strekt zijn armen nu zijwaarts.

O plaatst zijn handen op de schouders van B met de duim aan de rugzijde en de vingers aan de borstzijde.

Terwijl B zijn lichaam gestrekt houdt flext O zijn voeten. O houdt daarbij zijn benen gestrekt boven zijn bekken. B kantelt hierdoor achterover. O houdt zijn armen gestrekt boven zijn schouders. Als B in vertikale positie is brengt hij zijn benen een voor een naar de grond.

osiguranje: 

Opzij, aan de bovenarmen van B

Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten
Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten
izvor: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman