Armzit achterwaarts neerzetten

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven: ,
Positie van de onder:

O werpt B iets omhoog waarbij hij de ellebogen naar buiten draait om B beter te kunnen ondersteunen. In de beweging strekt B zich met de armen langs zijn hoofd.
Om te voorkomen dat B wegrolt houdt O zijn handen hoger dan zijn ellebogen.

O zet B naar links neer met de handen op de grond. Als de handen van B de grond raken duwt O hem via de handstand verder. O duwt B aan de benen. B zet zijn benen een voor een op de grond.

Armzit achterwaarts neerzetten Armzit achterwaarts neerzetten Armzit achterwaarts neerzetten
Armzit achterwaarts neerzetten Armzit achterwaarts neerzetten
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman