Armzit voorwaarts neerzetten

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven: ,
Positie van de onder:

O werpt B iets omhoog vanuit zijn benen. Zijn linkerarm komt nu onder de schouders van B en zijn rechterarm onder de onderrug. B komt hierbij op de rug te liggen en strekt een been omhoog. O houdt zijn handen hoger dan ellebogen omdat B anders wegrolt.

O zet B rechts van hem op de grond. Heeft B een been op de grond geplaatst dan zet O met zijn linkerarm B op beide benen. B loopt uit.

Armzit voorwaarts neerzetten Armzit voorwaarts neerzetten Armzit voorwaarts neerzetten
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman