Beentempo Salto achterwaarts

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:
Gymfiguur:

B staat gestrekt met een been horizontaal.
O staat naast B en draagt het been van B in open handen aan het onderbeen en hak.
Als B springt met het standbeen zakt O mee en werpt in de sprong na.
B blijft gehoekt totdat O loslaat en maakt dan een korte kleine salto en land gestrekt.
NB: Als B het been van zich af duwt(strekt) wordt er geen hoogte gemaakt en valt B op z'n rug.

variaties: 

Met aanloop.
Beide partners tegelijk afzetten en beide salto.
Gestrekte salto is ook mogelijk.
En als je echt gek wil doen land je op iemand schouders.

vangen: 

Dikke mat achter B is aanbevolen in het begin, later kan een valkee mat voldoende zijn.
B moet onder voortdurend contact gevangen worden door twee handen om de bovenarm te leggen, alvast omgedraaid om te sprong te kunnen volgen.

Beentempo Salto achterwaarts Beentempo Salto achterwaarts Beentempo Salto achterwaarts
Beentempo Salto achterwaarts Beentempo Salto achterwaarts
source: 
hugo@truuk.nl