Bolk enkels via snoek op voeten

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven: ,
Positie van de onder:

Je begint deze truuk vanuit de snoek op voeten. B heeft de enkels van O vast.

O strekt zijn armen omhoog. B blijft volledig gestrekt. Dit is nodig om snel te kunnen draaien. O flext zijn voeten, waardoor B kantelt. O vangt B op in de schouders waarbij vingers en duimen in dezelfde richting wijzen.

O houdt zijn benen gestrekt op dezelfde plaats, zodat B hier steun aan heeft en zich, met gestrekte armen, in balans kan houden. B komt recht boven de schouders van O.

Van hieruit is het mogelijk om terug te gaan naar de snoek op voeten
Een andere mogelijkheid is om door te gaan naar de bolk knieën. B plaatst zijn handen dan één voor één boven de knieën van O.

Als B beide handen verplaatst heeft buigt O zijn benen en plaatst zijn voeten op de grond.

Door deze verplaatsing van de voeten wordt het gewicht van B, dat recht boven de handen van O blijft, in zijn geheel verplaatst.

variaties: 

Van de snoek in één keer door naar de losse bolk.

Bolk enkels via snoek op voeten Bolk enkels via snoek op voeten Bolk enkels via snoek op voeten
Bolk enkels via snoek op voeten
international: 
English: Jackknife
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman