Garnaal

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

Deze truuk begint onder andere vanuit omgekeerde spreidhoek op voeten (klerenhanger),
Onder plaatst de handen op de bovenarmen van Boven. De Onder balanceert de boven met wijs- en middelvingers.
B pakt zijn eigen enkels vast en sluit de benen.
Onder tilt Boven van de voeten en balanceert met zijn handen.

Deze truuk kan ook begonnen worden vanuit:
Onder ligt en heeft de knieën opgetrokken.
Boven zit op de voeten van de liggende onder en houdt de eigen enkels vast.
Onder legt beide handen op de bovenarmen van Boven en maakt een tempo door lichtjes naar voren te bewegen en daarna terug naar achter de beweging door te zetten tot Boven met de rug over de onderbenen achterover rolt tot het gehele gewicht in de handen van Onder rolt.
Boven strekt in die beweging armen en benen zodat Onder de balans kan maken zodra Boven met het gewicht in de handen van Onder komt te liggen. Onder strekt de armen recht omhoog boven de borst en maakt de balans vanuit de polsen.

Afzetten kan door Boven te laten doorrollen naar de voeten aan de hoofdkant van Onder, of door de beweging terug te maken naar respectievelijk zitten op voeten of klerenhanger.

variaties: 

Vanuit deze positie kan je ook naar plank of schouderstand voeten.

Zie ook de Bobslee

Garnaal
international: 
Teardrop (English) Suza (Srpskohrvatski) Floating Paschi (US English)
source: 
Op de foto: Pam en Hugo pam0map@hotmail.com hugo@truuk.nl