Losse Losse Bolk

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:
Van snoek naar losse losse bolk (heet ook wel "losse schouderstand")

Van belang is dat boven volmaakt stil blijft en de rug/schouders een pietsie rond maakt zodat de onder volle grip heeft.
De onder plaatst de handen met vingers gespreid en iets hoger dan een normale bolk, op de schouders/rug, en tracht zoveel mogelijk contact met de schouders en rug te houden (dus geen kommetje in je handen).

variaties: 

- Op één hand (zie FB video).
- Onder staat op met losse losse bolk (niet uitgezet)
- Wasmachine (Guro en Klaus)

Losse Losse Bolk
Bekijk video
international: 
English: Free armstand
source: 
FB video: Hugo (facebook), Wibbe & Vicky Youtube video: Guro en Klaus Foto: Stuart Swift's acro book: http://www-control.eng.cam.ac.uk/~sjs1014/acro/AcroBook_3x3.PDF