Staan in handen via losse opstap

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

B legt O neer, O strekt de armen omhoog en B plaatst zijn rechtervoet in de rechterhand van O. O ondersteunt deze hand met de andere. Als de opstap voor B te hoog is kan O de armen iets buigen.

Na het sein van O (een kneepje) zet B af met zijn linkerbeen en strekt zich uit boven zijn rechterbeen.

O strekt zijn arm tijdens de opstap van B. Aan het eind van de beweging omhoog pakt O met zijn linkerhand de linkervoet van B en brengt beide armen recht boven zijn schouders.

B staat geheel gestrekt en houdt zich strak, de voeten iets gespietst.

Terug: Op een sein van O brengt B zijn gewicht naar rechts en zakt O onmiddellijk door zijn rechterarm (langzaam). B komt dan rustig met zijn linkerbeen op de grond. Zodra B zijn gewicht naar rechts brengt ondersteunt O de rechtervoet van B ook met zijn linkerhand.

Staan in handen via losse opstap Staan in handen via losse opstap Staan in handen via losse opstap
Staan in handen via losse opstap
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman