Stoel via kikker

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

De beginpositie kun je bereiken via de bolk of via de opstap, die we hier beschrijven. B legt O neer en O trekt zijn knieën op.
Je pakt elkaar vast in de pink-duim-greep. Steunend op de armen van O stapt B op de knieën van O en gaat op de hurken zitten. B houdt zijn armen tussen de knieën.

Bij de beweging die volgt houdt je allebei de armen gestrekt. O brengt de beweging op gang door zijn schouders omhoog te brengen.
B neemt de beweging onmiddellijk over door vanuit zijn benen schuin omhoog te komen.
Hij doet dit met een rechte rug en let erop niet met zijn bekken naar achteren te gaan hangen.

O blijft met zijn billen op de grond totdat hij zijn schouders vlak bij zijn knieën gebracht heeft.

Nu komt O met zijn billen los van de grond geholpen door B.

Dan komt O tot in stoel positie terwijl B zich volledig strekt.

Stoel via kikker Stoel via kikker Stoel via kikker
Stoel via kikker Stoel via kikker
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman