Stoel via opstap

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

Je staat tegenover elkaar met de armen in de elleboog-greep. Onder staat iets gespreid en buigt zijn benen. Boven plaatst een voet, iets dwars, op het tegenoverstaande bovenbeen van O

O beweegt de armen van B iets naar buiten en weer terug om aan te geven dat B opstapt. B strekt zich rechtuit boven de geplaatste voet op het moment dat O zijn armen zijn armen terug beweegt.

Onder ondersteunt B door hem onder de ellebogen omhoog te duwen tot je allebei de armen gestrekt hebt.

O brengt B naar het midden zodat hij ook de andere voet kan plaatsen
Vervolgens glijd je beiden uit tot de pols-pols-greep

O kan de balans van deze truuk beïnvloeden door meer of minder met zijn boven lijf te hangen en door zijn benen meer of minder te strekken.

vangen: 

Achter de boven

Stoel via opstap Stoel via opstap Stoel via opstap
Stoel via opstap Stoel via opstap
Bekijk video
international: 
Deutsch: Mini Waage
source: 

Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman Video: Circus Soluna, Sophia en Birger