Tempo staan in handen, salto voorover naar tegen spreidzit

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

Tempo voorlangs naar tegen staan in handen: lang door gooien, recht omhoog.

Bij het tempo voor de salto voorover, recht omhoog en op het laatst de draai in zetten door wat naar achter te werpen.

variaties: 

vanuit handstand in handen, is iets minder eng voor de boven maar dan moet de handstand wel erg goed staan in verband met het draai tempo.

vangen: 

kan makkelijkste met lounge of valkuil

source: 
Tiko Venne en Naima Tricha, http://www.reve2.com/